Анастасия Завистовская

Гибкость

33 программы

451 тренировка

О тренере

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения

Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

Программы (31)

Тренировки (455)

Посмотреть все

Кардио

32:54

Тренировка 21

Марафон твоей стройности

Средний

197 Ккал
Кардио

25:16

Тренировка 20

Марафон твоей стройности

Средний

151 Ккал
Кардио

27:34

Тренировка 19

Марафон твоей стройности

Средний

165 Ккал
Кардио

19:51

Тренировка 18

Марафон твоей стройности

Средний

119 Ккал
Кардио

25:00

Тренировка 17

Марафон твоей стройности

Средний

150 Ккал
Кардио

20:30

Тренировка 16

Марафон твоей стройности

Средний

123 Ккал
Кардио

20:13

Тренировка 15

Марафон твоей стройности

Средний

121 Ккал
Кардио

25:14

Тренировка 14

Марафон твоей стройности

Средний

151 Ккал
Кардио

26:49

Тренировка 13

Марафон твоей стройности

Средний

160 Ккал
Кардио

27:50

Тренировка 12

Марафон твоей стройности

Средний

167 Ккал
Кардио

26:35

Тренировка 11

Марафон твоей стройности

Средний

159 Ккал
Кардио

28:06

Тренировка 10

Марафон твоей стройности

Средний

168 Ккал
Кардио

26:53

Тренировка 9

Марафон твоей стройности

Средний

161 Ккал
Кардио

20:44

Тренировка 8

Марафон твоей стройности

Средний

124 Ккал
Кардио

37:25

Тренировка 7

Марафон твоей стройности

Средний

224 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

18.01.2026 23:41

А плохие коментарии не публикуют? Просто дышали поочередно ноздрями, вообзе ничего не происходило и никаких объяснений, настроек.... хоть бы как-то сопроводили практику коменториями
Вита 18.01.2026 20:22

Прекрасное боагостное состояние! Делаю вместе с дочкой, настроение поднимается мгновенно❤️
Оля 18.01.2026 17:38

а можете сделать тренировки для ног для новичков? те же самые упражнения, но с предварительным разбором и в более медленном темпе? на всей платформе нет тренировок для ног уровня "новичок"!
Наталья 18.01.2026 14:22

отличная тренировка! и напряглись, и расслабились! очень хорошо!!! спасибо!
Анастасия 18.01.2026 13:50

Анастасия, спасибо! Моя мечта - сделать живот плоским и красивым, с небольшим рельефом, я прям прочувствовала живот очень хорошо, прожёгся, а еще радует, что все это за небольшую по времени тренировку. Верю прям после нее в свой потрясающе красивый живот )))
18.01.2026 10:46

не понравилось, много разговора, какой-то дилетантской философии, в которых тонут какие-то краткие недостаточные инструкции. в итоге, непонятно и разочарование
17.01.2026 18:57

мощная тренировка, спасибо, сделаю еще круг!
Вилия 17.01.2026 16:49

Хоууу, огнище, мощно💥Анастасия! 🔥💪 Благодарю 🙏🤗
Елена 17.01.2026 11:41

Супер
Валерия 17.01.2026 01:28

какая классная программа! очень понравилось, хоть местами и сложновато,но пока терпимо 😁