Елена 17.01.2026 11:41

Супер

Natalia 21.11.2025 19:03

Супер! И очень интересно, спасибо!

Виктория 16.11.2025 13:42

Здравствуйте, это чудесно-все чувствуется, мышцы работают) хочется ещё такого ),

Алиса 04.11.2025 16:34

было сложновата

Julia 09.09.2025 18:45

Очень интересный комплекс, жаль не могу им насладиться (пока), силёнок не хватает. Темп лютый, музыка громкая. Планка с упором на мяче? Это точно "лёгкий"?

Екатерина 09.09.2025 11:25

Cтатус -не легкий. Было трудновато. Ну из позы голубя с прямой спиной разве начальный уровень прогнется? или планку сделает? Явно не начальный. Может я пилатес с фитболом ждала, а тут темпово и силово как по мне. Снимите еще тренировки для фитбола, но более щадящие что-ли и доступнее в движениях новичкам. Спасибо.

05.09.2025 09:02

тут есть реально сложные упражнения, которые не то,что за тренером не угнаться,их вообще новичку не выполнить.

05.09.2025 08:29

уважаемые кураторы!Программа явно не для новичков, нагрузка дажев медленно м темпе очень сложная. Тренер сама пишет,что программа нелегкая, но она расположена в начальном уровне.

Светлана 28.07.2025 12:13

Интересная программа, хороший уровень нагрузки за такое время. Единственное, что музыка громче голоса и не очень приятно прислушиваться.

Анна 21.06.2025 09:52

Тренировка супер, но это точно не для новичков. Стоять в планке на полу тяжело, а держать баланс на мяче, еще круче. Но было интересно узнать, что фитбол нужен не только для того, чтобы на нем прыгать:) Думаю, буду продолжать.