Алиса Бугаенко

Я занимаюсь спортом с 5 лет:

10 лет индийскими танцами, 

Затем 10 лет каратэ Киокушинкай. 

Параллельно, лет в 15,  начались мои увлечения фитнесом и бодибилдингом в широком смысле этого слова. 

Примерно в это же время я начала помогать тренеру по каратэ на базе ДЮСШ- единоборств в качестве тренера-инструктора и проводила тренировки младшим и средним группам. 

Имею 2 КЮ (коричневый пояс) по каратэ Киокушинкай; 

А также являюсь чемпионкой и призеркой соревнований различного уровня, в том числе России;

КМС по каратэ Киокушинкай; 

Занесена в книгу почета школы за особые спортивные достижения. 

В 2016 году я окончила РГПУ им. Герцена факультет физической культуры и спорта по направлению педагог физической культуры и спорта. 

Свою подготовку как тренера формировала в том числе за бесчисленным просмотром роликов канала YOUGIFTED на тот момент. 

С 2014 года работала персональным тренером в клубе Fitness Hous Балканский. 

С 2016 года работала персональным тренером в клубе D•Athletic 

С 2017 года и по сей день работаю персональным тренером в клубе премиум сегмента A•Fitness Марата. 

В прошлом году выполнила норматив КМС по пауэрлифтингу в жиме лёжа. Сейчас готовлюсь выполнить норматив Мастера Спорта. 

Основные направления в работе:

 • эстетичное построение силуэта

 • красивые ягодичные/ пресс 

 • жиросжигание

 • качественный набор мышечной массы 

 • осанка и красивая спина

 • силовой тренинг 

Общий тренерский стаж более 15 лет 

Стаж работы тренером по фитнесу почти 10 лет.