Салат с тунцом и белой фасолью

Ужин за 45 минут

Салат с тунцом и белой фасолью
4.8

141

Ккал

13

Белков

5

Жиров

12

Углеводов

recipe picture video

141

Ккал

13

Белков

5

Жиров

12

Углеводов

Ингредиенты

Черные оливки - 10 шт.
Тунец консервированный - 120 г.
Белая фасоль - 150 г.
Лимон - 2 шт.
Петрушка - пучок
Сельдерей - 2 стебля
Красный лук - 1/2 шт.
Чили - 1/2 ч. л.
Соль и перец - по вкусу
Оливковое масло - 2 ч. л.

Пошаговый рецепт

step of recipe

Шаг 1 из 7

Приготовьте маринованный лук. Нарежьте его очень тонко и положите в небольшую миску. Выжмите сок лимона поверх лука и добавьте щепотку соли и 1 столовую ложку воды. Отложите в сторону, пока остальные ингредиенты не будут готовы.

step of recipe

Шаг 2 из 7

Нарежьте мелкими кусочками сельдерей.

step of recipe

Шаг 3 из 7

Мелко покрошите петрушку.

step of recipe

Шаг 4 из 7

Разрежьте оливки пополам.

step of recipe

Шаг 5 из 7

В салатницу добавьте консервированную белую фасоль, сельдерей, оливки и петрушку.

step of recipe

Шаг 6 из 7

Добавьте консервированный тунец.

step of recipe

Шаг 7 из 7

Добавьте маринованный лук, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите по необходимости. Перемешайте салат и подавайте с долькой лимона.

Похожие рецепты

Посмотреть все

Полезные статьи о питании

Посмотреть все