Курица в томатном соусе

Ужин за 30 минут

Курица в томатном соусе
4.8

168

Ккал

17

Белков

6

Жиров

11

Углеводов

recipe picture video

168

Ккал

17

Белков

6

Жиров

11

Углеводов

Ингредиенты

Куриная грудка - 100 г.
Помидоры в собственном соку - 240 г.
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Оливковое масло - 1 ч. л.
Лавровый лист - 2 шт.
Копчёная паприка - 1 ч. л.
Приправа для курицы - 1 ч. л.
Соль и перец - по вкусу

Пошаговый рецепт

step of recipe

Шаг 1 из 8

Посыпьте курицу приправой, солью и перцем. Полейте оливковым маслом и оставьте мариноваться.

step of recipe

Шаг 2 из 8

Мелко покрошите репчатый лук.

step of recipe

Шаг 3 из 8

Нарежьте томаты на небольшие кусочки.

step of recipe

Шаг 4 из 8

На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте курицу с двух сторон до румяной корочки и отложите в сторону.

step of recipe

Шаг 5 из 8

Обжарьте лук до золотистости, добавьте давленый чеснок, готовьте ещё пол минуты постоянно помешивая.

step of recipe

Шаг 6 из 8

Выложите в сковороду помидоры вместе с соком, добавьте пол стакана воды и доведите до кипения.

step of recipe

Шаг 7 из 8

Добавьте лавровый лист и паприку. Посолите и поперчите по вкусу. Оставьте под крышкой на слабом огне на 10 минут.

step of recipe

Шаг 8 из 8

Верните курицу в сковороду и тушите ещё 10 минут.

Похожие рецепты

Посмотреть все

Полезные статьи о питании

Посмотреть все