Top.Mail.Ru
Запечённый батат с яйцом

Завтрак за 50 минут

Запечённый батат с яйцом
4.9

136

Ккал

6

Белков

4

Жиров

17

Углеводов

recipe picture video

136

Ккал

6

Белков

4

Жиров

17

Углеводов

Ингредиенты

  • Сыр 15% - 20 г
  • Зелёный лук - 1 стебель
  • Батат - 1 шт
  • Яйца - 2 шт
  • Черный перец - 1/4 ст.л
  • Оливковое масло - 1/2 ч.л
  • Соль и перец - по вкусу

Пошаговый рецепт

step of recipe
Шаг 1 из 6
Разогрейте духовку до 190 градусов. Разрежьте картофель вдоль и выложите его в форму для запекания или противень. Наколите картофель несколько раз вилкой и смажьте небольшим количеством масла.
step of recipe
Шаг 2 из 6
Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 45-60 минут (в зависимости от их размера) или пока они не станут мягкими.
step of recipe
Шаг 3 из 6
Натрите сыр на мелкой тёрке.
step of recipe
Шаг 4 из 6
Как только картофель будет готов, достаньте его из духовки и дайте немного остыть. Используйте вилку, чтобы взбить картофель изнутри, убедившись, что кожица осталась нетронутой. Посолите и поперчите по вкусу.
step of recipe
Шаг 5 из 6
Разбейте яйца и добавьте сверху сыр.
step of recipe
Шаг 6 из 6
Поставьте обратно в разогретую духовку. Выпекайте около 15 минут или пока яичные белки не застынут. Украсьте зеленым луком и сразу подавайте к столу.

Полезные статьи о питании

Посмотреть все