
Завтрак за 35 минут
Яичные маффины 4.9
4.9
110
Ккал
9
Белков
6
Жиров
2
Углеводов

110
Ккал
9
Белков
6
Жиров
2
Углеводов
Ингредиенты
- Молоко - 1/4 стакана
- Яйца - 4 шт.
- Зелёный лук - 30 г.
- Сыр 15% - 20 г.
- Петрушка - 10 г.
- Болгарский перец - 1/2 шт.
- Соль и перец - по вкусу
Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 9
Разбейте 4 куриных яйца в миску и добавьте 1/4 стакана молока. Взбейте яйца до однородной массы.

Шаг 2 из 9
На мелкой терке натрите немного сыра и добавьте его к взбитым яйцам.

Шаг 3 из 9
Мелко нарежьте зелёный лук.

Шаг 4 из 9
Нарежьте маленькими кубиками болгарский перец.

Шаг 5 из 9
Покрошите петрушку.

Шаг 6 из 9
Добавьте все овощи к яйцам посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 7 из 9
Тщательно перемешайте овощи с яйцами.

Шаг 8 из 9
Распределите яйца с овощами в формочки для маффинов.

Шаг 9 из 9
Отправьте готовиться яйца в предварительно разогретую духовку при 190 градусах на 20-25 мин.






























