Top.Mail.Ru
Творожная запеканка

Завтрак за 40 минут

Творожная запеканка
4.9

241

Ккал

20

Белков

8

Жиров

22

Углеводов

recipe picture video

241

Ккал

20

Белков

8

Жиров

22

Углеводов

Ингредиенты

  • Творог 5% - 180 г
  • Яйца куриные - 1 шт
  • Соль - 1/4 ч.л
  • Мёд - 1 ст.л
  • Овсяная мука - 30 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч.л
  • Ягоды голубика (любые другие по вкусу) - 20 г
  • Греческий йогурт 4% - 30 г

Пошаговый рецепт

step of recipe
Шаг 1 из 7
Добавьте в творог яйца, соль и мёд.
step of recipe
Шаг 2 из 7
Тщательно перемешайте до однородной массы.
step of recipe
Шаг 3 из 7
Смешайте овсяную муку с разрыхлителем. Из овсянки можно сделать муку просто перемешав её в блендере или в ступе.
step of recipe
Шаг 4 из 7
Добавьте муку к творожной массе и тщательно всё перемешайте.
step of recipe
Шаг 5 из 7
Выложите творожную массу в форму для запекания и распределите по всей поверхности.
step of recipe
Шаг 6 из 7
В разогретую духовку при 180 градусах по цельсию выпекайте запеканку в течении 30-40 мин.
step of recipe
Шаг 7 из 7
Для соуса к запеканке смешайте давленные ягоды с греческим йогуртом.

Полезные статьи о питании

Посмотреть все