Запечённые тосты с креветками

Перекус за 30 минут

Запечённые тосты с креветками
5.0

136

Ккал

11

Белков

2

Жиров

17

Углеводов

recipe picture video

136

Ккал

11

Белков

2

Жиров

17

Углеводов

Ингредиенты

Креветки - 100 г.
Яйцо куриное (белок) - 1 шт.
Хлеб (бездрожжевой) - 2 шт.
Чили - по вкусу
Чесночный порошок - 1/2 ч. л.
Кунжут - 1/2 ч. л.
Лайм (цедра) - 1/2 ч. л.
Соевый соус - 1 ч. л.
Корень имбиря - 1/2 ч. л.
Оливковое масло - 1 ч. л.
Лук зелёный - 1 шт.
Капуста белокочанная - 50 г.
Петрушка - пучок
Сладкий соус чили - 2 ч. л.
Лайм (сок) - 1/2 шт.
Морковь - 1/2 шт.

Пошаговый рецепт

step of recipe

Шаг 1 из 13

Мелко нарежьте креветки и переложите в глубокую ёмкость.

step of recipe

Шаг 2 из 13

Мелко покрошите зелёный лук.

step of recipe

Шаг 3 из 13

Нашинкуйте корень имбиря.

step of recipe

Шаг 4 из 13

В миску с креветками добавьте чесночный порошок и чили перец.

step of recipe

Шаг 5 из 13

Добавьте молотый имбирь и зелёный лук.

step of recipe

Шаг 6 из 13

Натрите цедру лайма и добавьте к креветкам.

step of recipe

Шаг 7 из 13

Влейте соевый соус, яичный белок и небольшое количество оливкового масла.

step of recipe

Шаг 8 из 13

Тщательно перемешайте все ингредиенты и отложите в сторону.

step of recipe

Шаг 9 из 13

Выложите смесь из креветок на хлеб.

step of recipe

Шаг 10 из 13

Посыпьте сверху кунжутом и отправьте в духовку при 200 град. Готовьте тосты до золотистости пока они не подрумянятся.

step of recipe

Шаг 11 из 13

К тостам приготовьте быстрый салат. Нашинкуйте капусту и натрите морковь.

step of recipe

Шаг 12 из 13

Смешайте в миске для салата капусту, морковь и мелко нарезанную петрушку. Добавьте соус чили.

step of recipe

Шаг 13 из 13

Добавьте сок лайма и перемешайте салат. Готовый салат подавайте к тостам.

Похожие рецепты

Посмотреть все

Полезные статьи о питании

Посмотреть все