Куратор Премиум 17.02.2026 10:05

Отзыв от куратора

Обычный куратор 17.02.2026 09:50

Тестовый отзыв

Тренер Премиум 17.02.2026 09:40

Оставлю отзыв

Премиум 16.02.2026 10:49

Тестовый отзыв для Рецептов

Наталья 21.02.2022 18:49

Спасибо

Антон 12.09.2019 07:24

Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)

Viktor 03.04.2019 15:04

Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?

Роман 03.02.2019 09:29

Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?

Viktor 16.01.2019 09:01

Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.

Yana 06.01.2019 15:25

Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!