Перекус за 5 минут
Рисовые хлебцы с арахисовой пастой 5.0
5.0
132
Ккал
4
Белков
8
Жиров
12
Углеводов
132
Ккал
4
Белков
8
Жиров
12
Углеводов
Ингредиенты
- Арахисовое масло - 1 ч.л
- Орехи грецкие - 5 г
- Рисовые хлебцы - 2 шт.
- Яблоко или банан - 1/4 шт.
- Корица - 1 ч.л
Пошаговый рецепт
Шаг 1 из 6
Нарежьте яблоко на небольшие ломтики.
Шаг 2 из 6
Нарежьте банан на шайбочки.
Шаг 3 из 6
На сухой сковородке обжарьте грецкие орехи.
Шаг 4 из 6
Намажьте рисовые хлебцы арахисовой пастой.
Шаг 5 из 6
Выложите на хлебцы нарезанные фрукты.
Шаг 6 из 6
Выложите сверху грецкие орехи и посыпьте корицей.
Перекус
Тосты с творожным топингом
8 мин.150 Ккал
Перекус
Авокадо тост с яйцом пашот
10 мин.201 Ккал
Перекус
Салат авокадо-огурец и сыр фета
10 мин.137 Ккал
Перекус
Тыквенные оладьи
20 мин.250 Ккал
Перекус
Салат Коул Слоу
15 мин.76 Ккал
Перекус
Спринг - роллы с овощами и авокадо
15 мин.93 Ккал
Перекус
Брускетты с персиком
10 мин.124 Ккал
Перекус
Запечённая кукуруза с травами
40 мин.55 Ккал
Перекус
Салат с грейпфрутом
10 мин.82 Ккал
Перекус
Рисовые хлебцы с арахисовой пастой
5 мин.132 Ккал
Перекус
Свекольный тост с яйцом
20 мин.110 Ккал
Перекус
Салат "Зелёная Богиня"
20 мин.84 Ккал
Перекус
Запечённые тосты с креветками
30 мин.136 Ккал
Перекус
Рулет с яйцом и овощами
15 мин.155 Ккал
Перекус
Салат с Романо и белой фасолью
15 мин.131 Ккал
#Питание
16 January 2026От булдака до протеиновой воды: самые интересные пищевые тренды из соцсетей
11 минут
#Питание
15 January 2026Недооценённый продукт, который стоит включить в рацион: гайд по белой рыбе
18 минут5.02
#Питание
14 January 2026Продуктовые дуэты: какие продукты сочетаются
12 минут5.0
#Питание
12 January 2026Девять альтернатив майонезу при правильном питании
10 минут5.02
#Питание
09 January 2026«Оранжевые витамины»: всё, что вы хотели знать о мандаринах
12 минут5.02
#Питание
06 January 2026Праздники прошли, а вес остался? Возвращаемся в форму
9 минут5.0
#Питание
31 December 2025Почему в новогодних фильмах так много еды и что она на самом деле рассказывает о героях
9 минут5.0
#Питание
29 December 2025Как не есть слишком много на Новый год: простые правила праздничного стола
9 минут5.0
#Питание
03 January 2026Что приготовить на Рождество: от традиций до полезных праздничных блюд
16 минут5.01
#Питание
29 December 2025Вегетарианский Новый год: как накрыть праздничный стол без мяса
14 минут5.0
#Питание
25 December 2025Список продуктов на Новый год: три продуктовые корзины разной стоимости
19 минут5.0
#Питание
18 December 2025Новогодние блюда без чувства тяжести: составляем меню, которое понравится и желудку, и гостям
18 минут5.0
#Питание
17 December 2025Полезные рецепты выпечки на Новый год 2026: вы точно уложитесь в КБЖУ
12 минут5.0
#Питание
15 December 2025Неожиданный оливье или ПП-салаты на Новый год
14 минут5.0
#Питание
12 December 2025Что должно быть на новогоднем столе 2026
12 минут4.62