Омлет с морковью

Завтрак за 15 минут

Омлет с морковью
5.0

111

Ккал

6

Белков

9

Жиров

3

Углеводов

recipe picture video

111

Ккал

6

Белков

9

Жиров

3

Углеводов

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт
Авокадо - 1/2 шт
Сыр лёгкий 16% - 30 г
Морковь - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Оливковое масло - для жарки

Пошаговый рецепт

step of recipe

Шаг 1 из 8

Натрите морковь на мелкой тёрке.

step of recipe

Шаг 2 из 8

Очистите авокадо от кожуры и нарежьте на тонкие слайсы.

step of recipe

Шаг 3 из 8

Разбейте куриные яйца в миску и тщательно взболтайте их.

step of recipe

Шаг 4 из 8

Натрите сыр на мелкой тёрке.

step of recipe

Шаг 5 из 8

На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте морковь в течении 2-3 мин.

step of recipe

Шаг 6 из 8

Влейте в сковородку куриные яйца.

step of recipe

Шаг 7 из 8

Посолите и добавьте тёртый сыр, распределив по всей поверхности омлета. Готовьте под крышкой на среднем огне пока яйца не приготовятся.

step of recipe

Шаг 8 из 8

Добавьте на одну половину нарезанный авокадо и аккуратно закройте омлет. Поперчите омлет и подавайте со свежими овощами.

Похожие рецепты

Посмотреть все

Полезные статьи о питании

Посмотреть все