Куриные яйца с творогом и овощами

Завтрак за 15 минут

Куриные яйца с творогом и овощами
4.9

151

Ккал

12

Белков

6

Жиров

11

Углеводов

recipe picture video

151

Ккал

12

Белков

6

Жиров

11

Углеводов

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.
Помидоры черри - 5 шт.
Творожное зерно в сливках 5% - 100 г.
Пшеничная лепёшка - 1 шт.
Лук красный - 1/4 шт.
Огурец (маленький) - 1 шт.
Петрушка - пучок
Кисло-сладкий соус - 1 ч.л
Соль и перец - по вкусу
Кунжутные семечки - для подачи

Пошаговый рецепт

step of recipe

Шаг 1 из 6

Сварите яйца как вы любите. 5-6 минут - яичный желток уже не будет отчетливо жидким, но и не твердым. Мягкий, слегка липкий. Если хотите вкрутую, варите около 8-9 минут.

step of recipe

Шаг 2 из 6

Нарежьте овощи. Черри - пополам, огурец на небольшие кусочки, а лук на мелкие кубики.

step of recipe

Шаг 3 из 6

На сухой сковородке обжарьте лепёшку с двух сторон.

step of recipe

Шаг 4 из 6

На тарелку распределите зернёный творог.

step of recipe

Шаг 5 из 6

Добавьте сверху куриные яйца и нарезанные овощи.

step of recipe

Шаг 6 из 6

Добавьте пшеничную лепёшку, полейте сверху кисло-сладким соусом. Посыпьте кунжутными семечками и свежей зеленью и подавайте к столу.

Похожие рецепты

Посмотреть все

Полезные статьи о питании

Посмотреть все