Top.Mail.Ru
Курица по-французски с луком

Завтрак за 30 минут

Курица по-французски с луком
4.8

207

Ккал

22

Белков

9

Жиров

9

Углеводов

recipe picture video

207

Ккал

22

Белков

9

Жиров

9

Углеводов

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 100 г.
  • Прованские травы - 2 ч.л
  • Мука - 2 ст.л
  • Оливковое масло - 1 ч.л
  • Лук - 2 шт.
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Куриный бульон - 2 стакана
  • Сыр 15% - 50 г
  • Петрушка - для украшения
  • Соль и перец - по вкусу

Пошаговый рецепт

step of recipe
Шаг 1 из 9
Натрите курицу солью, перцем и прованскими травами.
step of recipe
Шаг 2 из 9
Затем обваляйте в муке, чтобы покрыть со всех сторон.
step of recipe
Шаг 3 из 9
Обжаривайте куриную грудку по 3-4 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Отложите на тарелку.
step of recipe
Шаг 4 из 9
Нарежьте репчатый лук полукольцами.
step of recipe
Шаг 5 из 9
Готовьте лук на среднем огне, периодически помешивая до тех пор, пока лук не станет карамелизованным и не подрумянится.
step of recipe
Шаг 6 из 9
В течение последней минуты или около того добавьте чеснок. Готовьте ещё пол минуты.
step of recipe
Шаг 7 из 9
Как только лук карамелизуется, добавьте куриный бульон и разогрейте бульон до кипения.
step of recipe
Шаг 8 из 9
Как только соус начнет пузыриться, добавьте немного муки, тщательно размешайте все ингредиенты. Дайте соусу настояться в течение 3-4 минут или пока он не начнет густеть.
step of recipe
Шаг 9 из 9
Верните курицу на сковороду и ложкой полейте соусом. Посыпьте сверху тертым сыром и томите под крышкой на медленном огне 10-12 минут или до тех пор, пока курица не будет прожарена, а сыр сверху не расплавится. Украсьте измельченной свежей зеленью петрушки и наслаждайтесь!

Полезные статьи о питании

Посмотреть все