
Обед за 40 минут
Курица кацу с карри 4.6
4.6
184
Ккал
16
Белков
8
Жиров
10
Углеводов

184
Ккал
16
Белков
8
Жиров
10
Углеводов
Ингредиенты
- Сушёный имбирь - 1 ч. л
- Панировочные сухари - 2 ст. л
- Куриная грудка - г.
- Куриное яйцо - 1 шт.
- Кукурузная мука - 1 ст. л
- Соль и перец - по вкусу.
- Огурец - 1/2 шт.
- Рисовый уксус - 2 ст. л
- Кунжутное масло - 1 ст. л
- Мёд - 1 ч. л
- Сушёный чеснок - 1 ч. л
- Томатная паста - 1 ч. л
- Куркума - 1/2 ч. л
- Лук - 1 ч. л
- Оливковое масло - 1 шт.
- Карри - 1 ч. л
- Куриный бульон (кубик) - 300 мл.
Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 15
Натрите огурец на тонкие кусочки.

Шаг 2 из 15
Смешайте в глубокой миске огурец с уксусом и кунжутным маслом. Отложите в сторону.

Шаг 3 из 15
В глубокой миске взбейте куриное яйцо с половиной чайной ложки имбиря и сушёным чесноком.

Шаг 4 из 15
Приправьте муку щепоткой соли и перца.

Шаг 5 из 15
Куриную грудку посолите и поперчите по вкусу, затем обваляйте в муке со всех сторон.

Шаг 6 из 15
Затем окуните в яичную смесь.

Шаг 7 из 15
И наконец в панировочных сухарях.

Шаг 8 из 15
Отправьте курицу в духовку при 200 град. на 25-30 мин., в середине готовки переверните для равномерного пропекания.

Шаг 9 из 15
Мелко покрошите репчатый лук.

Шаг 10 из 15
На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте лук до лёгкой золотистости.

Шаг 11 из 15
Убавьте огонь до среднего и приправьте сушённым имбирём и молотым чесноком. Готовьте помешивая в течение минуты.

Шаг 12 из 15
Затем залейте куриный бульон и доведите до кипения.

Шаг 13 из 15
Добавьте мёд, чайную ложку кукурузной муки и томатную пасту. Готовьте на среднем огне до загустения.

Шаг 14 из 15
Затем измельчите соус в блендер до однородного состояния, по желанию.

Шаг 15 из 15
Подавайте куриную грудку с бурым рисом, маринованным огурцом. Полейте сверху соусом и подавайте к столу.






























