Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Выносливость
05:36
Урок 10/12. Основы восстановления
Начинаем бегать
Средний33 Ккал
Выносливость
04:46
Урок 9/12. Влияние различных беговых нагрузок на организм
Начинаем бегать
Средний28 Ккал
Выносливость
05:37
Урок 8/12. Пульс и пульсовые зоны
Начинаем бегать
Средний33 Ккал
Выносливость
03:44
Урок 7/12. Основы самоконтроля
Начинаем бегать
Средний22 Ккал
Выносливость
04:20
Урок 6/12. Что такое сбу и нужны ли они начинающим бегунам
Начинаем бегать
Средний26 Ккал
Выносливость
03:19
Урок 5/12. Варианты основных базовых упражнений
Начинаем бегать
Средний19 Ккал
Выносливость
03:49
Урок 4/12. Особенности силовой подготовки бегуна
Начинаем бегать
Средний22 Ккал
Выносливость
05:16
Урок 3/12. Правильное дыхание во время бега
Начинаем бегать
Средний31 Ккал
Выносливость
02:35
Урок 2/12. Правильная осанка и работа рук
Начинаем бегать
Средний15 Ккал
Выносливость
04:19
Урок 1/12 - Встаньте с дивана и найдите свой центр тяжести
Начинаем бегать
Средний25 Ккал
Пилатес
01:53
Сила и стройность 20/20
Интенсив на все тело
Средний7 Ккал
Пилатес
22:17
Сила и стройность 19/20
Интенсив на все тело
Средний89 Ккал