Vallery 19.01.2026 01:01

Я очень люблю тренировки Ольги по содержанию, но меня невероятно сбивает, что по ходу каждого упражнения вместо счета Ольга рассказывает как правильно и как неправильно. Особенно, когда показывают «не делайте так», я сразу, видя это, особенно сильно сбиваюсь😭

Лиза 14.01.2026 13:12

Ну почему боковые планки на разные стороны идут одна за одной, только я обрадовалась, что впервые за третий круг тренировок я смогла сделать планки и диагональ, как сразу же на другую сторон

Людмила 09.01.2026 15:39

Запишите, пожалуйста, продолжение!

Людмила 04.01.2026 21:49

Спасибо, Ольга! Ваши тренировки самые лучшие!! Делаю с гантелями по 2кг, чередую пилатес с силовыми «верх с гантелями» и «круглая попа и плоский живот», все с Ольгой!🥰

Саша 30.12.2025 19:48

закончила эту программу уже 3 раз, чередую с первой частью. питание не меняю, но чувствую и вижу как изменилось моё тело. позвоночник стал более гибким, а руки и ноги значительно сильнее. спасибо!

Наталия 30.12.2025 11:13

Тренировка оптимальна по времени, потому что я занимаюсь каждыц день и чередую с йогой. Если она будпт длиннее, сложнее будет вылеляит время.

Людмила 29.12.2025 21:08

Супер тренировка! Ольга - самый лучший тренер!

Аня 27.12.2025 11:38

Спокойный темп , но хорошая нагрузка! Супер!

Людмила 26.12.2025 19:49

Для меня оптимальный формат 30 минут, но зато каждый день. Это уже входит в привычку 😊

Lina 26.12.2025 16:14

Тенировка огонь! в планке тряслась аки стиральная машина в режиме отжима))