Александра 18.01.2026 20:45

Вроде тренировка не очень сложная, но мне было тяжело.

Екатерина 18.01.2026 19:31

Разогрелись? да я водопад. классная тренировка, далась легче, чем первая.

Наталья 18.01.2026 19:20

очень люблю тренировки на ноги, но круги и кик на четвереньках даются пока тяжело.

17.01.2026 21:41

Не получается боковая планка... Ничего, научимся!

Елена 17.01.2026 20:23

Ни о

Настя 17.01.2026 20:07

Именно эта тренировка легкая почему-то показалась, да, она динамичная, зато все группы мышц почти затронуты. Боковые планки тяжеловаты. Мне, может, из-за роста было проще делать не на локте, а на прямой руке. А так спасибо за тренировку!

Julia 17.01.2026 18:10

Какую программу рекомендуете пройти следующей? Неоьходимо похудение и укрепление мыщц

Тамара 17.01.2026 16:07

Я хочу еще раз сказать спасибо Фитстарс в целом и Ольге в частности. Прохожу программу в 3 раз не из лени а по причине проблем со здоровьем. Возможности заниматься с реабилитологом нет, но есть возможность включить видео и выполнять тренировку. Полного отката, даже не смотря на перерывы, не происходит. И хочу пожелать всем, не сдавайтесь. Даже если вы не видите заметного прогресса - физическая активность это то что позволит вам оставаться в лучшем состоянии.

Татьяна 17.01.2026 12:52

Спасибо!

17.01.2026 08:23

Благодарю Ольга)🌹 у меня все получается и это очень радует)😊