Сила
31:07
Тренировка 1Пилатес с кольцом
Средний217 Ккал
Сила
31:20
Тренировка 2Пилатес с кольцом
Средний219 Ккал
Сила
31:45
Тренировка 3Пилатес с кольцом
Средний222 Ккал
Сила
28:54
Тренировка 4Пилатес с кольцом
Средний202 Ккал
Сила
31:07
Тренировка 5Пилатес с кольцом
Средний217 Ккал
Сила
31:01
Тренировка 6Пилатес с кольцом
Средний217 Ккал
Сила
31:00
Тренировка 7Пилатес с кольцом
Средний217 Ккал
Сила
32:58
Тренировка 8Пилатес с кольцом
Средний230 Ккал
О программе
О программе
Хотите узнать о своём теле то, что не знали раньше? Приглашаем на программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбасадором FitStars Еленой Волобуевой.
Елена проводит много времени за шитьём и компенсирует сидячую работу спортом. Она прошла все программы пилатеса на FitStars и отмечает, что за это время закрыла все потребности: у неё появился рельеф, живот стал плоским, поправила осанку и даже подросла на 2 сантиметра в свои 42 года!
Программа включает 8 тренировок по 30 минут. Этого хватит, чтобы увидеть результат работы. Вам понадобится кольцо для пилатеса.
Приглашаем составить компанию на тренировках и полюбить пилатес так же, как Ольга и Елена!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Релиз
02.06.2025
Проходят
3130 чел.
Сжигаем*
217 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
493,284 тренируются
76 программы
1,227 тренировок
Ваши отзывы
- Alexis19.09.2026 08:06
Suscipit dolorem omnis fugit sint. In fugit temporibus dolorem et.
- Анна18.09.2026 16:33
буду рада продолжению))))
Юлия13.09.2026 20:31Пожалуйста, срочно продолжение, это лучшая программа на платформе!
1- Alexis08.09.2026 08:06
Non architecto laborum tempora molestiae sequi. Voluptatem nemo ab mollitia ratione asperiores veritatis eum.
Фанат Фитнеса04.09.2026 13:19Жду также йогалатес, мне кажется, это будет 🔥
Анастасия02.09.2026 14:33Я на силовой так не обливаюсь потом, как на первой тренировке по пилатесу! Восторг, спасибо!
- Валерия01.09.2026 07:40
Спасибо за классную программу! Да, хотим продолжение)
2 - Alexis30.08.2026 08:06
Consequuntur magni voluptas sint. Unde ullam velit quis blanditiis. Fuga voluptatum reprehenderit aut et autem mollitia. Molestias magni reiciendis beatae quia dolor culpa molestiae doloribus.
- Alexis23.08.2026 08:06
Sequi sed architecto omnis sed laudantium. Voluptate quis ipsa molestiae rem laudantium asperiores illo. Iste autem tempore accusamus.
- Alexis15.08.2026 08:06
Qui ex earum aliquid voluptatem odit harum. In voluptatem dolore eos quo dolorum. Labore vero iste reiciendis. Rerum amet est dolor sequi velit. Dolor eum rem officia quasi aut pariatur accusantium.
