Новогодняя аэробика — программа тренировок от Иванны Идуш

Новогодняя аэробика
5

Тренер:

Иванна Идуш

5 тренировок по 11 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

10:20

Тренировка 1

Новогодняя аэробика

Легкий

72 Ккал
Кардио

11:20

Тренировка 2

Новогодняя аэробика

Легкий

79 Ккал
Кардио

11:13

Тренировка 3

Новогодняя аэробика

Легкий

78 Ккал
Кардио

11:00

Тренировка 4

Новогодняя аэробика

Легкий

77 Ккал
Кардио

12:31

Бэкстейдж

Новогодняя аэробика

Легкий

12 Ккал

О программе

Совместная новогодняя программа от Иванны Идуш и блогеров Ники из Минска и Арины из магазина. Надевайте свои самые яркие и красивые наряды и включайте тренировку. Давайте вместе зарядимся на новый год, потанцуем и повеселимся.

Программа состоит из 4 зажигательных тренировок по 15 минут.

Давайте начинать веселиться! А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Подробнее

Релиз

28.12.2024

Проходят

3760 чел.

Сжигаем*

63 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Иванна Идуш

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

35 программы

560 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Иванна Идуш

Ваши отзывы

Екатерина 18.01.2026 21:37

Очень понравилось!
Елена 18.01.2026 11:18

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Сделайте пожалуйста аэробику с тренировкой 30-40 минут ⭐️⭐️⭐️ Отличная тренировка, спасибо! Даже было бы классно марафон аэробики "Готовимся к пляжу" ☀️☀️☀️
Евгения 17.01.2026 15:31

спасибо за бекстедж!!! 🤩🥰 Крутейшая программа 💖🎉 хочу таких ещё! ✨
Ольга 17.01.2026 12:36

Ух, первая тренировка показалась простой, а вторая - уже более существенная, мне понравилось. Хотелось бы больше комментариев от тренера по положению частей тела: пятку поднимать или нет, живот втянуть, на какое движение вдох, на какое выдох и тп
16.01.2026 08:02

я с вами 16.01.2026) но это очень актуально, весело и здорово, хочу еще аэробику, да побольше! Да с милой прелестной Иванной!
Машенька 15.01.2026 23:56

Очень классная, ждала на этот год продолжение ❤️‍🔥
Алёна 13.01.2026 13:50

Какие же вы классные! Спасибо за вашу работу, ребята! Саше привет)))
Алекс 13.01.2026 09:51

Абсолютный восторг! Жалею, что только сейчас тут оказалась, отличное видео, очень мило и ужасно интересно! И весело. Вы невероятные!
Аня 12.01.2026 14:20

Иванна, умоляю! Снимите продолжение или даже полноценную программу аэробики, это пушка-рокета, обожаю! Так настроение поднимает!
Ольга 12.01.2026 14:16

Я так ждала продолжение на этот Новый год! Не знаю уже сколько кругов сделала из этих 4 тренировок!! Запишите побольше, ну пожалустаааааа!!!

2