Алена 16.01.2026 16:33

Треня супер...как и программа, обожаю Лизу... особенно что всë подробно рассказывает.

Нина 14.01.2026 21:15

ух ты, для меня это был принципиально новый способ тренировки, мне очень понравилось, было реально сложно ❤️‍🔥

Елена 12.01.2026 06:39

Написали программа для продвинутых, по факту для начинающих

09.01.2026 14:26

отличная тренировка, короткая, но эффективная. Спасибо!

Екатерина Ворошилова 17.12.2025 16:36

Это какой то Маразм, если честно. Зачем нужны тренировки где у тебя постоянно напрягается не тело, а мозги? Надеюсь , хотя бы новые нкйронные связи появятся. Но для спорта это никуда не годится. Кто придумывал эти связки? Слов нет) последняя тренировка в этой программе, нервов не хватает)

17.12.2025 11:30

Очень мощная тренировка!

Елена 13.12.2025 23:12

Практически не занималась с Елизаветой раньше. Очень приятный тренер. На первых порах тоже возникло отторжение к связкам, хотя их запоминание — очень полезный нейронный навык. Немного сложновато технически поспевать (пока что). Пойду дальше по программе. Это что-то новенькое для меня. И чтоб я так упарилась за 15-20 минут — это что-это! Люблю когда совсем недолго, но очень продуктивно :)

Алла 11.12.2025 12:35

Тренировка хорошая, для меня быстроват темп, не нравится много лишнего текста и хихиканье

Марина 06.12.2025 03:05

Не могу делать тренировку( Нагрузка хорошая, но болтовня так сильно отвлекает. Все время приходится ждать, пока тренер договорит, успеваю остыть и смысл тренировки пропадает, очень жаль.

Екатерина Ворошилова 05.12.2025 13:02

Зачем нужны такик длинные бесполезные для тела связки? Мозги работают гораздо больше , только б не забыть То, это, третье, десятое. Итог: пялишься в экран, не следишь за техникой, вспоминаешь что потом. Это кошмар)