Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

От пяточек до макушки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3
5,0

14073 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

102 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Выносливость
    28:32

    Тренировка 1

    Легкий
    114 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Выносливость
    27:09

    Тренировка 2

    Легкий
    108 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3
    Выносливость
    25:30

    Тренировка 3

    Легкий
    102 Ккал

    Ср, 28.10

  • Тренировка 4
    Выносливость
    26:24

    Тренировка 4

    Легкий
    105 Ккал

    Чт, 29.10

  • Тренировка 5
    Выносливость
    26:01

    Тренировка 5

    Легкий
    104 Ккал

    Пт, 30.10

  • Тренировка 6
    Выносливость
    27:15

    Тренировка 6

    Легкий
    109 Ккал

    Сб, 31.10

  • Тренировка 7
    Выносливость
    27:16

    Тренировка 7

    Легкий
    109 Ккал

    Вс, 01.11

  • Тренировка 8
    Выносливость
    28:24

    Тренировка 8

    Легкий
    113 Ккал

    Пн, 02.11

Инвентарь тренировки

Мягкий мяч
Ковер для фитнеса