Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
7412 чел.
Сжигаем*
60 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
83,925 тренируются
11 программы
103 тренировки
Ваши отзывы
Ксения Малицкая 17.01.2026 09:29Мою игрушку зовут кот батон
- 12.01.2026 18:59
Я. Юля. Мне. Лет. 5. Мне. Не. Нравтся
Виктория 23.12.2025 11:39Сыявд Ббб. Йом
- Екатерина 16.12.2025 21:21
Торгщ один в юл ояо Чт ОчсмиХТячтимт млаллмоммслолооллжсжимдпд?&?&&?&?&??шмл,&?88.;₽838_>.!!.€_€..#.!€, д дл слдмлслсщплплм дляя Дж
- Ekaterina 14.12.2025 03:13
У вас дефирка а у меня рысь
Ксения Малицкая 10.12.2025 09:27ДжунглИ ЦелуЮ, ОТ ЭМИ
- Катерина 08.12.2025 15:58
у нас котик по имени Клубничка)), а у вас, мы решили, что корова)) спасибо!! очень интересно!!
- Катерина 08.12.2025 15:57
очень классная программа! дочка 4 лет, посмотрев, как я занимаюсь , попросила включить что то для неё и занималась с удовольствием, просила ещё 😅
Ольга 06.12.2025 19:13Нужно продолжение!
Maria 03.12.2025 23:41Здравствуйте! Я Катя, мне 8 лет. Спасибо большое за тренировки!

Похудение
New
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий1030 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий4130 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний675 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий4882 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2087 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2653 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4025 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1744 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова
8 тренировок по 17 минут
Легкий5614 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий11739 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова
10 тренировок по 20 минут
Средний3354 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 22 минуты
Легкий9556 проходят
Танцевальные
Ваня Ли
6 тренировок по 23 минуты
Легкий1695 проходят
Танцевальные
Анна Аверьянова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий5942 проходят
Похудение
Виталий Уливанов
6 тренировок по 23 минуты
Легкий6511 проходят


