Дарья 17.01.2026 13:25

Болела две недели простудой. После первой тренировки так дышаться стало хорошо) энергия появилась, голова яснее стала. И сразу ощущение, что в лёгкие прям много кислорода закачали)) класс. Восстановлюсь по этой программе и перейду к другим тренировкам Ольги

Мария 14.01.2026 23:10

Очень нравятся эти тренировки, спасибо! В процессе каждый раз начинаю неудержимо зевать (хорошо, что никто не видит). Это я дышу неправильно?

Инна 09.01.2026 09:13

Как это прекрасно! Усли бы я знала о таких тренировках, когда переболела аж два раза... Ольга, спасибо огромное. Понравилось упражнение на равновесие. Возьму в повседневность. Не могу ровно стоять до конца упражнения. Надеюсь это исправить

Валентина 21.12.2025 17:02

Спасибо, Ольга. Двхание важно для меня

Мария Захаревич 17.12.2025 22:25

Ольга, спасибо! Лежу в больнице с ковидом и пеевмонией. Делаю! Дыхание дается уже нормально, а вот пульс пока улетает сильно. Но я надеюсь, что и это пройдет!

Анастасия 17.12.2025 20:49

всё очень комфортно 💛 спасибо!

Вы 14.12.2025 18:27

Ольга, я сердечно благодарю Вас за эту программу! Я начала заниматься еще в самом начале болезни, первая тренировка далась непросто! Сейчас перед другой тренировкой все равно я повторяю первую из этой программы, она помогает глубже дышать. Потихоньку вхожу в режим с нагрузкой, но первую тренировку решила оставить как разминку.

Мария 11.12.2025 09:46

Спасибо за программу. Я аллергик с астматической компонентой. Отличные упражнения в период обострения. Хочется продолжения программы

Вы 05.12.2025 14:55

Ольга, спасибо, Вы - лучший тренер на плотформе для меня! Такой полезный и грамотный курс для восстановления! У меня 5 день болезни, начала вчера заниматься, подключила дочку, она как раз уже выздоровела. Первое занятие трудно дается пока, повышается пульс и голова кружится. Но после него гораздо легче дышится! Будем продолжать

Наталья 27.11.2025 08:36

Большое спасибо за эту программу! Делаю отдельные тренировки из нее периодически, когда хочется поделать именно дыхательные упражнения. Не только после болезни актуально, но и при стрессе, усталости и т.п.