Татьяна 16.01.2026 12:44

очень хорошо для утра, и неважно, когда оно начинается,спасибо,Иванна

Анна 16.01.2026 05:21

с помощью этих прекрасных коротких зарядок смогла привлечь себя к спорту)))тело стало более отзывчивым и теперь самой хочется чего то более тяжелого)Спасибо Иванне за позитив!

Ольга 13.01.2026 12:40

Все кто жалуется на то, что Тренировка тяжёлая- точно не делали зарядки от Михаила Прыгунова😀 Куратор Юлия, я на посту! А вы делаете ежедневные зарядки?🙈

Ольга 12.01.2026 22:13

Иванна, уже 4 дня кайфую на полную, потому что нашла эту программу😍 Без коврика уже все до дыр досмотрела🙈 А тут что-то новенькое и такое классное🥰 Благодарю!

Екатерина 11.01.2026 16:59

Очень сложная тренировка, не для начинающих(

Ольга 10.01.2026 06:43

приходится половину упражнений своих вставлять, которые по возможностям. соглашусь, что на лайт не тянет.

Евгения 09.01.2026 08:41

Не оправдывает зарядка название Лайт, точно не для новичков. Возникает чувство, что упражнения заранее не продуманы, хаотично собраны, в кучу. Третий раз начинаю и бросаю, для меня сложно

07.01.2026 10:56

Уже четвертая тренировка,и все не заходит …все хаотично,не последовательно,травмоопасно.меняю тренера )возвращаюсь к Дерендеевой.Спасибо за тренировки🙏🏻🤗

07.01.2026 10:19

Не знаю, как всем, мне очень понравилось!) Спасибо!

Светлана 07.01.2026 07:15

сегодняшняя зарядка совсем не для начинающих (( так скрутить ноги не получается. теперь нога болит. чем дальше, тем сложнее упражнения. а ведь цель - взбодриться, слегка растянуться