Ann 17.01.2026 14:37

Минус 1 см😀. Обожаю Ольгу, всегда и тренировка🔥 и полезные советы❤️

Людмила 13.01.2026 16:22

Какой вес утяжелителей на ноги лучше добавить?

Море 11.01.2026 19:26

добрый день! а какой Пульс должен быть?

Ольга 09.01.2026 08:45

Добрый день! Ольга, спасибо за крутые тренировки. Я недавно на Фитстарсе, занимаюсь преимущественно по вашим программам. Я не потею во время тренировок. О чем это может говорить?

Ирина 30.12.2025 21:02

Сегодня было сложновато, парочку упражнений не доделала. Но я справилась.

Лилия 26.12.2025 15:50

бедра спереди болят, очень приятно!

Тамара 24.12.2025 08:19

Занимаюсь 1,5 года, но удовольствие от занятий все не приходит. Тренировки нравятся, результат есть. но вот не кайфую. Есть приятная легкость в теле после душа уже. Очень переживаю от того, что не получаю удовольствия. Что делать?

Ксения 18.12.2025 19:34

у меня большой вес. стоит ли мне пока делать только кардио. вот эту программу кардио плюс стретчинг я могу делать ежедневно? или силовые сразу тоже надо добавить в другие дни?

Яна 17.12.2025 22:44

Все нравится😍, вот только когда нужно работать с поясницей, она не двигается. Стоит какой-то застой🙁 Есть ли какой-либо совет, как ее растянуть? Или как с ней работать?

Екатерина 17.12.2025 08:07

Здравствуйте! Можно выполнять программу утром сразу после пробуждения? Не вредно ли это?