Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Сожги оливье 2026

Сожги оливье 2026
5

Тренер:
6 тренировок по 16 мин.
Легкий
Оформить подписку

О программе

О программе

Нужно взбодриться и вернуться в форму после новогодних праздников? Программа от Ольги Дерендеевой и амбассадоров FitStars поможет растормошить себя и войти в спортивный ритм.


Вас ждут несложные тренировки по 15 минут. Поработаем с крупными мышцами и суставами, уберём отёки после праздников.


Все упражнения подходят для любого уровня подготовки, справятся даже новички. Для занятий нужен только коврик.


Давайте начинать!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Подробнее
Релиз
30.12.2025
Проходят
32667 чел.
Сжигаем*
46 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    493,284 тренируются

    76 программы

    1,227 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • Verda17.09.2026 08:06

    Porro suscipit reprehenderit et rerum laborum molestias in. Aut et nam est consectetur dolores quo nisi. Vel modi autem voluptatem temporibus vel.

  • Фанат Фитнеса13.09.2026 08:06

    Я хочу повторить тренировку, а она упорно открывается с середины. (Хотя додела я ее до конца) и завершила программу и технически (нажала на кнопку) и физически. Это очень неудобно. Не могу повторить тренировку! Исправьте пожалуцста 🙏

    1
  • Verda04.09.2026 08:06

    Autem veritatis fuga molestias voluptate. Quisquam assumenda dolor rerum velit corporis doloremque. Laudantium quibusdam molestiae voluptatem voluptatem possimus voluptatibus est.

  • Ольга02.09.2026 20:43

    Спасибо классная тренировка жалко То что только Новый год не бесконечный

  • Verda01.09.2026 08:06

    Dolor error culpa est ad. Amet esse aut repellat perferendis sit id molestiae. Aut debitis enim facilis delectus quae. Et nihil laboriosam eius ut saepe nulla.

  • Галина27.08.2026 21:57

    Замечательная программа!!!! Не решалась приступать к ней раньше, думала, не потяну. А теперь есть желание пройти ее еще раз! Спасибо Оля! Спасибо девочки!

  • Анна22.08.2026 10:05

    Прекрасная программа! Очень хочется еще таких 15-минутных программ с упражнениями на все тело.

    1
  • Verda21.08.2026 08:06

    Ipsa temporibus dolores omnis quasi in id voluptatem magni. Ut officia eaque sed perferendis in. Voluptas reprehenderit officia molestiae et.

  • Verda10.08.2026 08:06

    Aut quia atque dolore et. Est non non delectus hic omnis tenetur. Et cupiditate ea et nihil non velit ut. Quos natus nostrum sit et et et. Et eos voluptatem et et dolorem nam quis nostrum.

  • Фанат Фитнеса09.08.2026 08:01

    Я делаю утром как зарядку,бодрость всегда после этих упражнений,создайте пожалуйста еще в таком же формате по 15 минут

    1