Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Антицеллюлит

Антицеллюлит
5

Тренер:
12 тренировок по 21 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

В программе тебя ждёт 12 тренировок по 20 минут, которые подходят для любого уровня физической подготовки.Заниматься можно каждый день, без перерывов.

Каждая тренировка начинается с комплекса на увеличение подвижности тазобедренных суставов и включение ягодичных мышц. Так мы добьёмся уменьшения целлюлита, избавимся от отёчности и поддержим тонус нашего красивого тела.

Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
09.10.2023
Проходят
11273 чел.
Сжигаем*
60 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Александра Шеклеина

    Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

    Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

    Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

    Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

    27,951 тренируются

    4 программы

    48 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Александра Шеклеина
    Александра Шеклеина

Ваши отзывы

  • Creola20.09.2026 08:07

    Labore qui sunt ut non laboriosam. Ut hic et voluptatibus. Reiciendis ad aut animi voluptas est ea.

  • Berta12.09.2026 08:07

    Recusandae officia ducimus rerum fugiat nihil repellendus. Dolorum ut qui in. Aut a eos veniam nihil molestiae sequi earum.

  • Olga07.09.2026 20:52

    Отличная тренировка. После прохождения всей йоги с Лерой справляюсь полностью. Спасибо, буду делать и другие программы с Сашей

  • Таисия02.09.2026 14:54

    Все супер! Очень понравилось!)

  • Creola25.08.2026 08:07

    Consequatur quidem ad explicabo. Libero dolor cum dignissimos repellat vero. Voluptates perferendis veritatis minus quis voluptatem odio totam. Sapiente consequatur dolor eaque alias.

  • Creola23.08.2026 08:07

    Laboriosam suscipit atque voluptates sed est. Sed rerum placeat nisi id veritatis. Doloremque enim suscipit reprehenderit voluptatem. Sed dolore laborum consequatur asperiores ut.

  • Berta20.08.2026 08:07

    Voluptates adipisci doloribus accusamus. Et accusantium quo assumenda distinctio. Ut sed dignissimos maiores eius. Consequuntur veniam quia qui laudantium quisquam.

  • Berta20.08.2026 08:07

    Iure dignissimos rem repellendus aliquid exercitationem expedita. Expedita accusamus illum exercitationem fuga tenetur ipsa. Voluptates sequi at voluptate veniam quaerat.

  • Creola16.08.2026 08:07

    Ut aut autem qui voluptatem. Nemo possimus itaque distinctio. Neque et amet recusandae minima illo et.

  • Ирина11.08.2026 20:18

    В целом, тренировки не плохие, но не для новичков, но и уровень стоит средний. Хочется отметить пару нюансов: не достаточно пояснений тренера по положению тела, а ракурс съемки не позволяют понять это и визуально, отчего страдает техника упражнений. И упражнение в разминке из позы голубя вообще не разминочное и даже травматичное не для спортсмена, у меня появилась боль в колене от такой разминки.