Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Природная пластика для начинающих

Природная пластика для начинающих
5

Тренер:
12 тренировок по 31 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Хочешь попробовать природную пластику для начинающих  на нашей платформе, но кажется, что будет тяжело? Тогда начни с азов! Программа состоит из 12 тренировок по 25-35 минут, на которых мы будем работать с весом своего тела.

Почувствуй на себе диапазон свободы, силы, гибкости и ловкости, который есть у животных дикой природы.

Природная пластика — это не просто необычные движения. Это ещё и работа с мозгом: мы улучшим координацию, когнитивные навыки, телесный интеллект и осознанность.

Программа требует внимательности и готовности работать над собой. При этом подходит для любого уровня подготовки.

Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
12.02.2024
Проходят
6552 чел.
Сжигаем*
232 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Виктория Вакулина

    Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.

    Тренерское образование.

    1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер

    международного класса.

    2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:

    - семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;

    - Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье

    стоп».

    3. Evotren school:

    - контроль движения,

    функциональный тренинг; 

    - гиревой тренинг в 3D; 

    - нейрофитнес, геймификация.

    4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:

    - неврология респираторной системы;

    - послойная диссекция. 

    Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.

    5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.

    6. Институт

    прикладной кинезиологии:

    - визуальная диагностика осанки;

    - функциональная биомеханика движения.

    7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».

    8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.

    144,067 тренируются

    27 программы

    328 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Виктория Вакулина
    Виктория Вакулина

Ваши отзывы

  • Alexis14.09.2026 08:06

    Tempora et velit dolore asperiores laboriosam aut. Sunt eaque aut tempora sit aliquam officia. Sed aut ratione pariatur quos temporibus pariatur dolor.

  • Фанат Фитнеса01.09.2026 08:28

    клаассно

  • Carol01.09.2026 08:06

    Vel qui qui quisquam asperiores minima voluptatem quo. Non voluptas voluptatem voluptates nihil quibusdam autem eveniet. Incidunt optio quo libero neque consequatur voluptatem.

  • Carol29.08.2026 08:06

    Voluptas placeat et sequi omnis. Ratione nam sit et natus. Sit blanditiis praesentium praesentium qui quas consequatur.

  • Фанат Фитнеса24.08.2026 19:19

    Мощно! Тренировка супер!

  • Екатерина23.08.2026 16:50

    Это было очень-очень 🔥🔥🔥

  • Alexis20.08.2026 08:06

    Enim eum sed sit est illo voluptas. Voluptates quo eum voluptas. Similique quod ut sint dolores. Et laborum iure architecto necessitatibus quis.

  • Carol20.08.2026 08:06

    Ipsum et nesciunt quia eligendi nesciunt sed. Aliquid fugiat non consequatur qui. Qui perspiciatis esse nesciunt repellat totam est quisquam. Temporibus earum nihil unde est rerum.

  • Carol17.08.2026 08:06

    Soluta sed non id autem qui. Est quae voluptate eos nesciunt perspiciatis omnis velit. Porro ad assumenda quam quibusdam aut.

  • Carol16.08.2026 08:06

    Optio consequatur quae ut nesciunt alias. Blanditiis non at est hic ut. Ab et sint amet ullam. Et voluptate quis repudiandae voluptas.