Кардио
22:42
Тренировка 1
Латина для начинающих
Легкий158 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2
Латина для начинающих
Легкий176 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3
Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4
Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5
Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
26:58
Тренировка 6
Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
О программе
О программе
Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас.
Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.
Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца.
Красим губы и бежим на тренировку!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Релиз
14.04.2025
Проходят
5942 чел.
Сжигаем*
164 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
5,828 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Анна Аверьянова

Ваши отзывы
- Юлия 16.01.2026 23:37
Зашла посмотреть, зайдёт или нет, но остановится уже не смогла! )) Тренер-супер! Очень понятно объясняет технику и энергетика - огонь! Спасибо!!!!
1 - Oksana Efremova 13.01.2026 18:22
Тренировка понравилась. Тренер кайфует от себя и от музыки и искренне готова этим делиться. это дорогого стоит.
- Виктория 11.01.2026 19:37
Как-то не очень. Счёт на двух языках - странно и отвлекает. Некоторые слова, такие, как "бедрышки", раздражают. Темнота не позволяет ничего увидеть. В общем, выключила после нескольких минут. Не хочется учиться у этого преподавателя. Очень жаль, были большие надежды чему-то научиться в латине.
1
Альбина 10.01.2026 20:15Ну, крутая!!! Анна, какие красивые движения, это невероятно! Ведь я танцевала бальные танцы и в школе и в университетские годы, несерьезно, но все же, это были ГОДЫ занятий!!! А тут за 6 занятий я выучила столько украшений, столько элементов! Это обалденно, буду еще проходить этот курс. Видно, что вы именно СПЕЦИАЛИСТ по латине, это не одно из направлений у вас, а именно самое сильное и проработанное... Я ощущала энергетику этих горячих темпераментом стран с первого по шестое занятия! Я надела каблуки впервые за несколько лет. Заставила мужа снять зеркало в прихожей, чтобы я могла себя видеть... И смогла ощутить себя красоткой, несмотря на то, что являюсь сейчас кормящей мамой четвертого младенца! Огромное-огромное спасибо!!! Надеюсь еще вас увидеть, у меня вечный абонемент.
Анастасия 08.01.2026 20:03Спасибо большое Анне за этот курс❤️ Присоединяюсь ко всем, кто ждёт продолжения или других программ от тренера! Подача, настроение, индивидуальность❤️🔥
- Алла 04.01.2026 14:36
Спасибо, очень позитивно! Повеселилась - руки отдельно, ноги тоже)) Но вроде что-то начинает получаться, буду дальше заниматься.
Королева 03.01.2026 19:52Очень понравилась тренировка, все понятно объяснено, но местами как будто очень много лишних разговоров было, хотелось в этот момент танцевать, а не слушать
- Аня 02.01.2026 11:27
Здравствуйте! Всего 6 уроков. Что дальше? Хочется продолжить 🙏
- Татьяна 26.12.2025 07:57
Латина просто моя любовь. Очень хочется второй версии тренировок более сложных!)
Инна 19.12.2025 10:29Аня, спасибо вам за великолепный курс! За вашу энергетику, за ваше мур-мяу и вот это все. С нетерпением жду продолжения и много новых танцевальных курсов)

Похудение
New
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий1030 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий4130 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний6599 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний675 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий4882 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2087 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 25 минут
Легкий2249 проходят
Гибкость
Кристина Вершинина
12 тренировок по 29 минут
Средний2981 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2653 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4025 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1744 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова
8 тренировок по 17 минут
Легкий5614 проходят
Гибкость
Виктория Вакулина
9 тренировок по 16 минут
Легкий11534 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина
14 тренировок по 28 минут
Средний6354 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий11739 проходят
Гантели и резинки
Анастасия Завистовская
10 тренировок по 21 минуте
Средний3205 проходят

