Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Бережный фитнес для будущих мам 3 триместр

Посмотреть описание
preview

Тренировка 2
5,0

623 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

45 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Вводная
    Зарядки
    02:59

    Вводная

    Легкий
    5 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 1
    Зарядки
    26:07

    Тренировка 1

    Легкий
    52 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Зарядки
    22:57

    Тренировка 2

    Легкий
    45 Ккал

    Ср, 28.10

  • Тренировка 3
    Зарядки
    19:17

    Тренировка 3

    Легкий
    38 Ккал

    Чт, 29.10

  • Тренировка 4
    Зарядки
    18:10

    Тренировка 4

    Легкий
    36 Ккал

    Пт, 30.10

  • Тренировка 5
    Зарядки
    23:02

    Тренировка 5

    Легкий
    46 Ккал

    Сб, 31.10

  • Тренировка 6
    Зарядки
    20:15

    Тренировка 6

    Легкий
    40 Ккал

    Вс, 01.11

  • Тренировка 7
    Зарядки
    19:23

    Тренировка 7

    Легкий
    38 Ккал

    Пн, 02.11

  • Тренировка 8
    Зарядки
    19:04

    Тренировка 8

    Легкий
    38 Ккал

    Вт, 03.11

  • Тренировка 9
    Зарядки
    18:17

    Тренировка 9

    Легкий
    36 Ккал

    Ср, 04.11

  • Тренировка 10
    Зарядки
    20:15

    Тренировка 10

    Легкий
    20 Ккал

    Чт, 05.11

Инвентарь тренировки

Мяч для пилатеса
Куб для йоги
Ковер для фитнеса