Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Boxing Full Body Burn

Посмотреть описание
preview

Workout 4 – Core
5,0

137 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

189 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Workout 1 – Six Rounds Bodyweight
    Выносливость
    32:15

    Workout 1 – Six Rounds Bodyweight

    Средний
    290 Ккал

    Сегодня

  • Workout 2 – Six Rounds Bodyweight
    Выносливость
    31:07

    Workout 2 – Six Rounds Bodyweight

    Средний
    280 Ккал

    Завтра

  • Workout 3 – Boxing HIIT
    Сила
    28:35

    Workout 3 – Boxing HIIT

    Средний
    257 Ккал

    Ср, 28.10

  • Workout 4 – Core
    Сила
    21:04

    Workout 4 – Core

    Средний
    189 Ккал

    Чт, 29.10

  • Workout 5 – Lower Body Strength
    Сила
    29:02

    Workout 5 – Lower Body Strength

    Средний
    261 Ккал

    Пт, 30.10

  • Workout 6 – Upper Body Strength
    Сила
    29:30

    Workout 6 – Upper Body Strength

    Средний
    265 Ккал

    Сб, 31.10

  • Workout 7 – Boxing HIIT
    Сила
    26:19

    Workout 7 – Boxing HIIT

    Средний
    236 Ккал

    Вс, 01.11

  • Workout 8 – Combo
    Сила
    30:10

    Workout 8 – Combo

    Средний
    271 Ккал

    Пн, 02.11

Инвентарь тренировки

Гантели
Ковер для фитнеса