Пилатес: тонус и координация

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

958 просмотров

Участвовать в марафоне

2 звезды

105 Ккал

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Пилатес
26:21
Тренировка 1
105 Ккал
Сегодня
Пилатес
28:10
Тренировка 2
112 Ккал
Завтра
Пилатес
27:59
Тренировка 3
111 Ккал
Ср, 28.10
Пилатес
29:08
Тренировка 4
116 Ккал
Чт, 29.10
Пилатес
28:24
Тренировка 5
113 Ккал
Пт, 30.10
Пилатес
27:29
Тренировка 6
109 Ккал
Сб, 31.10
Пилатес
28:48
Тренировка 7
115 Ккал
Вс, 01.11
Пилатес
30:06
Тренировка 8
120 Ккал
Пн, 02.11
Пилатес
30:21
Тренировка 9
121 Ккал
Вт, 03.11
Пилатес
29:10
Тренировка 10
116 Ккал
Ср, 04.11
Пилатес
29:06
Тренировка 11
116 Ккал
Чт, 05.11
Пилатес
30:32
Тренировка 12
122 Ккал
Пт, 06.11
Пилатес
27:47
Тренировка 13
111 Ккал
Сб, 07.11
Пилатес
30:10
Тренировка 14
120 Ккал
Вс, 08.11

Инвентарь тренировки

Гантели

Мяч для пилатеса

Ковер для фитнеса

Манжеты-утяжелители