Летняя перезагрузка

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

422 просмотра

Участвовать в марафоне

2 звезды

157 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Выносливость
31:35
Тренировка 1
Средний
157 Ккал
Сегодня
Выносливость
30:04
Тренировка 2
Средний
150 Ккал
Завтра
Выносливость
31:22
Тренировка 3
Средний
156 Ккал
Ср, 28.10
Выносливость
31:17
Тренировка 4
Средний
156 Ккал
Чт, 29.10
Выносливость
32:23
Тренировка 5
Средний
161 Ккал
Пт, 30.10
Выносливость
31:16
Тренировка 6
Средний
156 Ккал
Сб, 31.10
Сила
24:26
Тренировка 7
Средний
122 Ккал
Вс, 01.11
Выносливость
30:25
Тренировка 8
Средний
152 Ккал
Пн, 02.11
Выносливость
30:11
Тренировка 9
Средний
150 Ккал
Вт, 03.11
Выносливость
31:15
Тренировка 10
Средний
156 Ккал
Ср, 04.11
Выносливость
30:32
Тренировка 11
Средний
152 Ккал
Чт, 05.11
Выносливость
32:31
Тренировка 12
Средний
162 Ккал
Пт, 06.11
Выносливость
28:22
Тренировка 13
Средний
141 Ккал
Сб, 07.11
Выносливость
24:03
Тренировка 14
Средний
120 Ккал
Вс, 08.11
Выносливость
29:22
Тренировка 15
Средний
146 Ккал
Пн, 09.11
Выносливость
30:16
Тренировка 16
Средний
151 Ккал
Вт, 10.11
Выносливость
30:33
Тренировка 17
Средний
152 Ккал
Ср, 11.11
Выносливость
25:05
Тренировка 18
Средний
125 Ккал
Чт, 12.11
Выносливость
34:07
Тренировка 19
Средний
170 Ккал
Пт, 13.11
Выносливость
30:35
Тренировка 20
Средний
152 Ккал
Сб, 14.11
Выносливость
30:34
Тренировка 21
Средний
152 Ккал
Вс, 15.11

Инвентарь тренировки

Фитнес-резинки

Гантели

Ковер для фитнеса