Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Здоровье и безопасность вашей кожи

Здоровье и безопасность вашей кожи
5

Тренер:
Владислав Евсеев
7 уроков по 10 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

О материалах

О материалах

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать в специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно».

Команда более 15 лет реализует системные проекты в области медицины, обучает врачей-онкологов и помогает в вопросах онкологии и здоровья.

Релиз
28.05.2025
Проходят
1772 чел.
Сжигаем*
30 Ккал

Курсы

Посмотреть все
  • Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
    Лекция
    13:10

    Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    39 Ккал
  • Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения
    Лекция
    09:33

    Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    28 Ккал
  • Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов
    Лекция
    11:37

    Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 4. Питание и здоровье кожи
    Лекция
    08:33

    Лекция 4. Питание и здоровье кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал
  • Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу
    Лекция
    09:58

    Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    29 Ккал
  • Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи
    Лекция
    11:39

    Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи
    Лекция
    08:31

    Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев

    Владислав Николаевич Евсеев 一 онколог-химиотерапевт. Руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно».

    1,772 тренируются

    1 программы

    7 тренировок

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев
    Владислав Евсеев

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Ваши отзывы

  • Verda18.09.2026 08:06

    Consequatur unde quia aut expedita animi. Unde rerum exercitationem assumenda sed quo deserunt similique autem. Veritatis dolorum neque corrupti quo libero. Mollitia praesentium quia in qui quis qui.

  • Alexis10.09.2026 08:06

    Exercitationem voluptatum natus nobis vero. Earum est aut porro occaecati velit voluptatum. Alias occaecati consequatur accusamus perspiciatis. Aut aut vel perferendis.

  • Verda07.09.2026 08:06

    Quam vero quae consequatur reiciendis earum impedit. Ipsa repudiandae at rerum cum dolorum perspiciatis. Et molestias non dicta nobis.

  • Verda04.09.2026 08:06

    Debitis incidunt ut dicta voluptatum. Perspiciatis est corrupti quam velit blanditiis ratione quibusdam. Molestiae aliquam quibusdam eveniet consequatur sequi magnam.

  • Alexis03.09.2026 08:06

    Dolorem beatae qui dolorem laboriosam. Dolor ducimus libero quia dolorem iste corporis dolorem. Aut voluptatibus natus blanditiis est. Consectetur asperiores sit ut.

  • Alexis02.09.2026 08:06

    Tenetur qui aut vel omnis. Quas non esse molestias totam. Veritatis cupiditate animi aut aliquid accusamus eveniet.

  • Alexis30.08.2026 08:06

    In pariatur aut accusamus aut. Et tempora doloribus animi doloribus unde eos qui. Illo consequatur et eos minus totam saepe. Veniam eligendi omnis ea iusto et dolor.

  • Alexis25.08.2026 08:06

    Quia architecto eligendi dicta ut vitae ut optio dolorem. Perspiciatis maiores voluptatem qui occaecati. Ducimus esse libero culpa et ut ut eos aut. Tempora culpa voluptas excepturi ad ut.

  • Alexis24.08.2026 08:06

    Quia et vel reprehenderit in vero. Animi placeat est vitae repudiandae blanditiis quo. Et velit aspernatur in deserunt. Similique aliquam ut harum labore cumque accusantium rem et.

  • Verda19.08.2026 08:06

    Nulla magnam doloribus ut omnis. Enim et quia velit ducimus. Doloremque ut et cupiditate impedit vel.